Ετικέτα: Διατροφή

Σύνδεση στην πηγή…. Γυρνάτε σπίτι από τη δουλειά και καθώς είστε πεινασμένοι και κουρασμένοι, αποφασίζετε να φάτε ότι έχει μείνει από την προηγούμενη μέρα. Πριν το κάνετε όμως, σιγουρευτείτε ότι δεν υπονομεύετε την υγεία...

Σύνδεση στην πηγή… Ευχαριστούμε την Κλειώ Δημητριάδου, Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Χαροκοπείου πανεπιστημίου, Msc στη συμβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό πανεπιστήμιο (ΚΕΚ) www.coachmydiet.wordpress.comΗ γνωστή οδηγία μικρά και συχνά γεύματα, είναι λίγο ασαφής. Τι σημαίνει μικρά και...

Σύνδεση στην πηγή… Τρέχεις από το πρωί ως το βράδυ, έχεις άγχος και δεν τρως καλά. Μήπως χρειάζεσαι έξτρα βοήθεια; Σίγουρα ναι, εάν: Έχετε αυξημένες ανάγκες σε συγκεκριμένα διατροφικά στοιχεία ή παρουσιάζετε συγκεκριμένες θρεπτικές...